自律神経は体のすべての臓器をコントロールしています。この自律神経が乱れると体に様々な不調が出現します。この不調を自律神経失調症といいます。整形外科や内科などで検査をしても特に以上がみられず「自律神経失調症ですね」「様子をみましょう」と言われることも多く、一人で悩んでいる方も少なくないです。

また、相談しづらいために一人でそのままにしていると自律神経失調症が悪化、うつ状態になる…なんて場合もありますので早めの相談と対処が必要です。

症状としては頭痛、耳鳴り、疲れ目、手足のしびれや手足の痛み、胃の不快感、疲れやすかったり食欲がなかったりとたくさんの症状が出てきます。

1. 生活リズムの乱れ

夜勤、夜型、夜更かしなど不規則な生活習慣に人体のリズムを無視したライフスタイルや生活環境によって自律神経失調症を引き起こしやすくなります。

2. 環境の変化

クラス替えや社会人になりたてなどの仕事や人間関係の変化への順応が苦手な方も自律神経失調症になる場合があります。

3. 過度なストレス

人間関係や仕事でのストレス、精神的ストレス、生活環境の変化など過度なストレスが蓄積することによって自律神経失調症になります。

4. ストレスに弱い

下痢をしやすい、すぐ吐いてしまう、環境が変わると眠れなくなるなど、自律神経が過敏な方もいます。体力が落ちたり、思春期や更年期になると自律神経のバランスが乱れやすくなります。

自律神経失調症は過度なストレスによって交感神経と副交感神経のバランスが乱れることによって起こります。福島八木田接骨院では特殊な手技で、乱れてしまった交感神経と副交感神経のバランスを正常な状態に戻していくサポートをします。

また、原因となっている生活習慣の見直しや改善のサポートをしていきます。

自律神経失調症でお困りの方は福島市の福島八木田接骨院にご相談ください。

Q.自律神経を整えるには何が必要ですか？

A.一番は生活リズムを整えることです。そのためには昼夜逆転の生活を見直したり軽く運動をしたりと、生活環境を変えることから始めるのもおススメです。

Q.自律神経失調症は自力で良くなりますか？

A.自律神経失調症を自力で改善するには限界があります。早めに適切な対処を取ることが大切です。