「放っておけば大丈夫」
「痛み止め・湿布を貼ればよくなる」
「癖になっているからいつものこと」

と思っているあなた・・・本当にそのままで大丈夫でしょうか？
寝違えを引き起こす本当の原因をご存知でしょうか？

寝違えは根本的に解消しないと大変なことになります！

放っておくと痛みが強くなる場合もあります。

痛み止め・単なるマッサージでは寝違えを根本から解消することはできません。
1回でも寝違えを起こした時点で早期に根本的な施術が必要になります。

福島八木田接骨院では単に痛みの解消だけでなく根本的に解消する施術をおこないます。

イメージしやすいものは朝、首が痛く回らない、上・下が向けない、横に倒せない状態ではないでしょうか？
原因は継続的に首に刺激が加わり炎症が起きたため症状が出ます。
ただし勘違いしている方が多いですが、症状が出たといって原因は昨日今日にあるということはありません。日々の悪い習慣が積み重なり、限界がきて痛みが引き起こされます。

なので朝は大丈夫でもお昼くらいから痛みが徐々に酷くなる場合もあります。

寝違えを起こしたら放っておいたり、湿布などの対症療法はあまりオススメできません。
なぜなら、対症療法は痛みが解消されたとしても症状を引き起こしている根本原因を解消することはできず、癖になることが多いからです。そうするとどんどん悪い状態が繰り返されていきます。

寝違えになった根本原因を早期に解消する必要があります。

寝違えが改善されない・繰り返す原因は・・・

そもそも根本原因である歪み・筋肉バランスのくずれが解消されていない場合が多いです。
対症療法（痛み止め・湿布・単なるマッサージなど）では意味がありません。

その他にも

・寝方が悪い
・睡眠不足
・水分不足
・運動不足
・ストレッチをする習慣がない

など様々あります。

根本原因を解消しないと寝違えは本当に大変なことになりますよ！

寝違えを放置しておくと、最悪の場合は首が動かない、動かせないだけではなく腕から手指にかけて痺れや痛みが出てくることがあります。この時点で初めて病院に掛かる方も多いですが、この時につく診断名としては、下記が挙げられます。

• 頚椎症

• 頚肩腕症候群

• 胸郭出口症候群

• 頚椎ヘルニア

上記のような診断名がつくと、初めて「えっ怖いな。。。大丈夫かな。。。」と思い始め精神的に更に悪い方向へ進んでしまいます。ですので、たがが寝違えと油断せず、早期に福島八木田接骨院にご相談ください。

Q.寝違えたら温めるのと冷やす、どっちが良いですか？

A.まずは痛みのある場所を冷やしましょう。炎症が強いので20分ほど冷やしてみてください。痛みが出てから3日ほどは冷やして、痛みが落ち着いたら温めていきましょう。

Q.寝違えやすい人の特徴は？

A.首や肩周りの血液循環が悪い人やデスクワークで同じ姿勢が続いている人が寝違えを起こしやすいです。