水分補給はバッチリですか？ - 福島八木田接骨院

スタッフブログ

水分補給はバッチリですか？

年齢を重ねるごとに少なくなっていく体内の水分量。

場合によっては死にいたることも… そんな水分補給のポイントを改めておさらい！

①起床時・就寝前

②入浴前後

③運動中・運動前後

④飲酒時

⑤1日2リットルを目標に飲む

⑥常温が理想

⑦汗をかいたら塩分も一緒に

⑧喉が渇く前に飲む

⑨水分補給に適したものを飲む

習慣づけて乾燥する時期を乗り切ろう!(^^)!

［福島八木田接骨院］

当院はその場しのぎの治療ではなく、痛みを引き起こしている根本原因を解消するために治療を行っています。

当院では骨格矯正専用ベッドを使用してお体を整えていきます。

ご興味ある方はご連絡ください。

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